Durch die 5 Säulen der Yogapraxis, helfe ich ihnen, Stress abzubauen und positive Energie aufzubauen. Hierzu gehören

• Shavasana / Entspannung
• Pranayama / Atemtechniken
• Mantras / heilige Silbe, heiliges Wort
• Asanas / Bewegung
• Meditation / zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste

• Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
• Mehr Lebensqualität durch Ausgeglichenheit & Energie
• Abschalten und den Alltagsstress vergessen
• Zur Ruhe kommen & zurück zur Natur finden
• Sich öffnen & dadurch große persönliche Veränderung erfahren

Per Mail oder telefonisch können wir gerne eine entgeltliche Probestunde vereinbaren, die evtl. mit einem Kurs verrechnet werden kann.

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahme von Krankenkassen anerkannt & werden von diesen gefördert. Ebenfalls im Angebot:

• Personal-Yoga
• Yoga auf dem Stuhl
  (Alters- oder verletzungsbedingte Bewegungseinschränkung)
• Power-Yoga für sehr Sportliche